Saiba mais sobre o Watsu

Em 1980 o americano Harold Dull começou a aplicar os alongamentos e princípios do Shiatsu (método terapêutico originado no Japão) na água. O nome surgiu justamente da fusão de Shiatsu e de Water, água em inglês.

O Watsu consiste basicamente numa técnica de relaxamento físico e mental por meio de alongamentos, inspirados no shiatsu, realizados na água. O mais interessante dessa técnica é que ela é um exercício de confiança, respeito e cautela com o paciente, é o principal na sua realização.

Para essa técnica, é ideal que a piscina se encontre aquecida para promover maior grau de relaxamento. É comum também que coloquem músicas que possam acalmar e fazer link emocional com o paciente. Algumas posturas do Watsu também remetem ao útero materno e outras situações em que as pessoas se sentem confortáveis.

É ideal que não exista nenhum outro som além da música em volume baixo no ambiente. Pessoas conversando, ruídos de outras atividades, sons da rua podem acabar atrapalhando na concentração e na ligação entre paciente e terapeuta.

A baixa iluminação também contribui para que o paciente relaxe. Um dos passos da Watsu se chama Dança da respiração, onde o terapeuta vai realizar os movimentos de acordo com a respiração do paciente. Esse passo é muito importante para entender o ritmo respiratório do indivíduo e não ter cautela nesse passo pode interferir em todos os outros.

O Watsu serve para diversos casos e para quase todos. A terapia é aplicada para casos de reabilitação, recomendações de relaxamento físico e mental, recuperação pós-operatório. Outros casos onde o Watsu é aplicado incluem: 

• Pacientes que perderam movimentos por causa de um AVC;
• Quadros de fibromialgia;
• Pacientes em pós-operatório (para qualquer parte do corpo em que a dor permanece);
• Adequação do tônus muscular;
• Alívio do estresse e Ansiedade;
• Síndrome do Pânico;
• Depressão e traumas.

Vale lembrar que qualquer atividade em piscina é contraindicada para pessoas com doenças sistêmicas, no caso da hipertensão é necessária a liberação médica e pessoas com feridas abertas que não possam ser cobertas durante a realização da terapia.

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